Công thức nấu ăn truyền thống

Công thức nấu gà và đậu tương ớt

Công thức nấu gà và đậu tương ớt

  • Công thức nấu ăn
  • Thành phần
  • Thịt và gia cầm
  • gia cầm

Đây là một món ăn tuyệt vời cho mùa đông. Thịt gà xé nhỏ được nấu từ từ với cà chua, bắp cải (ngô đã tách vỏ) và đậu ớt trong nước kho gà đã được tẩm gia vị.

18 người đã làm điều này

Thành phầnMáy chủ 6

  • 215g thịt gà nấu chín, xé nhỏ
  • 1/2 củ hành tây, băm nhỏ
  • 2 quả cà chua, cắt nhỏ
  • 2 (425g) hộp thiếc trắng, ráo nước
  • 1 (420g) đậu ớt thiếc
  • 1 (220g) ớt xanh thái hạt lựu
  • 1/2 thìa cà phê ớt bột
  • 1/4 thìa cà phê tiêu đen xay
  • 1 nhúm lá oregano khô
  • 1 lít gà kho
  • 2 1/2 muỗng canh nghiền ngay lập tức

Phương phápChuẩn bị: 15 phút ›Nấu: 6 giờ› Sẵn sàng: 6 giờ 15 phút

  1. Cho thịt gà, hành tây, cà chua, cải thìa, đậu ớt, ớt xanh thái hạt lựu, rau kinh giới, ớt bột và hạt tiêu vào nồi nấu chậm. Thêm nước kho gà vừa đủ ngập các nguyên liệu và nấu ở lửa nhỏ trong 6 giờ. Một giờ trước khi phục vụ, thêm khoai tây bào và để dày hơn.

Thành phần

Bạn có thể mua ớt xanh trắng và ớt xanh thái hạt lựu đóng hộp tại các cửa hàng đặc sản của Tây Ban Nha hoặc trực tuyến.
Ngoài ra, thay thế bằng ngô ngọt đóng hộp cho hominy. Ớt xanh tươi, để thưởng thức, có thể được thay thế cho ớt xanh thái hạt lựu đóng hộp.

Đã xem gần đây

Đánh giá và xếp hạngXếp hạng toàn cầu trung bình:(15)

Bài đánh giá bằng tiếng Anh (13)

bởi NITELIGHT

Tuyệt vời với một vài thay đổi. Sau khi xé nhỏ phần thịt gà còn sót lại, tôi lấy phần xương còn sót lại và luộc với cà rốt, tỏi. Dùng nước dùng đó cho súp và sau đó thêm một gói gia vị taco gà vào súp. Thật tuyệt vời! -23 tháng 1 năm 2006

bởi JENNIFERBARRIOS

TOÀN BỘ GIA ĐÌNH CỦA TÔI YÊU THÍCH SÚP NÀY. TÔI ĐÃ LÀM RẤT NHIỀU LẦN VÀ ĐÃ ĐƯA RA CÔNG NHẬN BAO GIỜ TÔI ĐÃ LÀM CHO KHÁCH. CÁC BÉ CỦA TÔI YÊU THÍCH NÓ. RẤT DỄ DÀNG VÀ YUMMY-01/09/2001

bởi BABYFRO97

Vị hôn phu của tôi và tôi thích món ăn này. Chúng tôi đã cạn kiệt ý tưởng cho đồ ăn thừa của mình và đây là sự thay đổi hoàn hảo. Chúng tôi không quan tâm đến hominy vì vậy tôi đã bỏ nó đi và thay vào đó thêm một lon đậu trắng.-24 tháng 9 năm 2003


Nấu chậm đậu trắng gà ớt

Đây là mùa của những món ăn ấm cúng, thoải mái. Và còn gì an ủi hơn một bát ớt lớn?

Khi mọi người nghe đến “thức ăn thoải mái”, họ sẽ tự động nghĩ rằng nó chứa đầy các thành phần phong phú như bơ hoặc pho mát, nhưng sự thật là bạn có thể tạo ra những bữa ăn vô cùng thoải mái bằng cách sử dụng các nguyên liệu bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nồi nấu chậm cũng là BFF của bạn khi nói đến thực phẩm an toàn lành mạnh hơn vì nó mang lại rất nhiều hương vị. Vì vậy, khi tôi xem qua cuốn sách nấu ăn Skinnytaste Meal Prep mới của Gina Homolka, tôi biết rằng tôi muốn làm món Chậm Gà Đậu Trắng Chili này.

Nấu ăn thông minh hơn và ăn uống lành mạnh hơn trở nên đơn giản hơn rất nhiều với Skinnytaste Meal Prep: Bữa ăn lành mạnh chuẩn bị trước và Công thức nấu ăn trong tủ đông để đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Nó được đóng gói với hơn 120 công thức nấu ăn đa dạng, lành mạnh có thể biến các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm thành các bữa ăn và đồ ăn nhẹ đầy hương vị mà bạn & # 8217 sẽ sẵn sàng trong tầm tay cho cả tuần sắp tới.

Cho dù bạn đang muốn giảm cân hay chỉ ăn uống lành mạnh hơn một chút, việc chuẩn bị và nấu trước bữa ăn sẽ giúp bạn theo kịp lối sống lành mạnh của mình, tiết kiệm thời gian vào những buổi tối bận rộn trong tuần và rất phù hợp với túi tiền của bạn.

Skinnytaste Meal Prep có đầy đủ các chiến lược và công thức tiết kiệm thời gian mà bạn có thể chuẩn bị trước và đi thẳng từ tủ đông (nhà bếp của bạn & vũ khí bí mật # 8217s!) Đến Instant Pot®, nồi nấu chậm hoặc lò nướng để nấu xong cùng với các món ăn hoàn toàn được làm trước và dễ dàng hâm nóng.

Tôi đã làm món Slow Cooker White Bean Chicken Chili này cho gia đình mình và mọi người đều vô cùng yêu thích. Dưới đây là chi tiết công thức và một số điều chỉnh nhỏ mà tôi đã thực hiện.

Nấu chậm đậu trắng gà ớt

Thành phần:

  • 2 lon (15,5 ounce) nhỏ đậu xanh hoặc đậu xanh, chưa thoát nước
  • 2 lon (4 ounce) ớt xanh băm nhỏ, loại chưa thoát nước
  • 4 củ hành lá cắt nhỏ *
  • 1/3 chén ngò tươi xắt nhỏ, thêm nhiều thứ topping **
  • 3 muỗng canh gia vị taco natri giảm (từ 1 gói)
  • 1 1/2 pound ức gà không xương, không da (3 ức) ***

Cho đậu và chất lỏng của chúng, 3/4 cốc nước, ớt xanh và chất lỏng của chúng, hành lá, ngò và gia vị taco trong nồi nấu chậm và trộn đều. Cho gà vào và nấu ở nhiệt độ cao trong 5 đến 6 giờ hoặc ở chế độ thấp trong 8 đến 10 giờ. (Để làm trong Nồi ăn liền, hoặc bất kỳ nồi áp suất điện nào, nấu trong 20 phút ở áp suất cao và thả nhanh.) Băm thịt gà bằng hai nĩa và trộn để kết hợp.

Phục vụ ngay bây giờ: Trên cùng với rau mùi tươi và phục vụ với lớp trên bề mặt ớt yêu thích của bạn.

Đóng băng và phục vụ sau: chuyển ớt đã nấu chín vào các thùng chứa an toàn trong tủ đông. Để hâm nóng, hãy rã đông qua đêm trong tủ lạnh và hâm nóng trên bếp hoặc trong lò vi sóng.

* Tôi đã sử dụng 2 muỗng cà phê hẹ đông khô
** Tôi đã sử dụng mùi tây
*** Thay vì ức gà, tôi sử dụng thăn gà, và chúng rất hiệu quả

Để làm cho ớt này thành & # 8220bộ bột đông lạnh & # 8221: kết hợp tất cả các nguyên liệu ngoại trừ đậu và nước trong một chiếc túi an toàn trong tủ lạnh. Dán nhãn, ghi ngày tháng và đóng băng túi. Khi đã chuẩn bị xong, chuyển vào tủ lạnh để rã đông qua đêm, sau đó đổ hết đồ trong túi vào nồi nấu chậm. Cho đậu và nước vào nấu theo chỉ dẫn.

Nếu bạn không thể & # 8217t được, loại ớt này hóa ra cực kỳ ngon! Nó thịnh soạn, đầy hương vị và cũng là một công thức tuyệt vời dành cho Ngày Trò chơi.

Tôi thích phủ lên trên với pho mát bào nhỏ, kem chua và bơ cắt lát. Nó cũng sẽ tuyệt vời với khoai tây chiên nghiền nát để thêm chút giòn.

Tôi có thể & # 8217không đợi để thử thêm các công thức nấu ăn từ Skinnytaste Meal Prep. Bấm vào đây để mua một bản sao!

Công thức được in lại từ Skinnytaste Meal Prep © 2020 bởi Gina Homolka. Được xuất bản bởi Clarkson Potter, một chi nhánh của Crown Publishing / Random House, một bộ phận của Penguin Random House LLC.


  • 3 đến 4 nửa ức gà không xương
  • 1 lon (12 đến 15 ounce) ngô (đã ráo nước)
  • 1 lon (15 ounce) đậu đen (để ráo và rửa sạch)
  • 2 thìa cà phê thì là xay
  • 2 thìa cà phê ớt bột
  • 1 củ hành tây (cắt đôi và thái mỏng)
  • 1 quả ớt chuông xanh (cắt thành sợi)
  • 1 lon (14,5 ounce) cà chua thái hạt lựu
  • 1 lon (6 ounce) tương cà chua
  • Muối và hạt tiêu đen mới xay, để nếm

Cắt ức gà rút xương thành các dải. Nếu muốn, nấu các miếng thịt gà trong khoảng 1 muỗng canh dầu ô liu trên lửa vừa và cao, trở mặt cho đến khi chín vàng.

Cho gà vào nồi nấu chậm cùng với ngô đã ráo nước, đậu đen, thìa là, ớt bột, hành tây, ớt chuông, cà chua và tương cà. Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 5 đến 6 giờ hoặc ở mức cao trong khoảng 4 giờ. Kiểm tra gà khoảng một giờ trước khi hoàn thành và thêm nước luộc gà hoặc nước loãng, nếu cần.

Nêm nếm và gia vị với muối và hạt tiêu đen mới xay, nếu cần.

Trang trí phần ăn với pho mát bào nhỏ hoặc guacamole và kem chua, nếu muốn.

Phục vụ gà fiesta với ngô hâm nóng và bánh mì rán hoặc bánh ngô của người Mỹ bản địa và cơm sôi nóng hoặc cơm Mexico.


Gà nấu chậm và ớt đậu trắng

Biến thể này trên món ớt bò truyền thống có thịt gà kho mềm trong đậu cannellini và món hầm ale. Để trang trí cho ớt, hãy phủ lên mỗi khẩu phần ăn một thìa guacamole hoặc một ít bơ thái hạt lựu và một ít phô mai Monterey jack cắt nhỏ. Ăn kèm với bánh mì ngô hoặc khoai tây chiên tortilla để ăn kèm. Nếu bạn không có nồi nấu chậm với bộ phận chống cháy, hãy bắt đầu cho ớt vào chảo xào trên bếp, sau đó chuyển chất trong chảo sang nồi nấu chậm trước khi cho đậu vào.

Gà nấu chậm và ớt đậu trắng

Thành phần

  • 3 lb. (1,5 kg) đùi gà rút xương, bỏ da (khoảng 8 đùi)
  • Muối Kosher và tiêu đen mới xay
  • 1 tấn dầu canola
  • 2 trái ớt chuông xanh, bỏ hạt và thái nhỏ
  • 1 củ hành tím, thái nhỏ
  • 1 ớt jalapeño nhỏ, băm
  • 2 muỗng cà phê. tỏi băm
  • 1/4 cốc (2 oz./60 g) tương cà chua
  • 3 tấn bột mì đa dụng
  • 1 chai (12 fl. Oz ./375 ml) bia nâu
  • 3 cốc (18 oz./560 g) cà chua rang lửa nghiền đóng hộp với nước trái cây
  • 2 cốc (16 fl. Oz ./500 ml) nước dùng gà ít natri
  • 1/4 cốc (2 fl. Oz./60 ml) nước cam tươi
  • 1 tấn mật ong
  • 1 muỗng cà phê. thì là xay
  • 1 muỗng cà phê. oregano khô
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. rau mùi xay
  • 1/4 muỗng cà phê. quế xay
  • 1 lon (15 oz./470 g) đậu trắng, để ráo và rửa sạch
  • 1/2 chén (3/4 oz./20 g) ngò tươi thái nhỏ

1. Nêm gà với 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. muối và một ít hạt tiêu đen.

2. Đặt nồi nấu chậm lên trên bếp với lửa vừa và cao, sau đó cho dầu vào đun cho đến khi nóng. Thêm ớt chuông, hành tây, ớt và tỏi vào nấu, khuấy đều, khoảng 5 phút cho đến khi mềm. Đánh bông tương cà chua và bột mì vào nấu, khuấy đều, cho đến khi bột kết hợp hoàn toàn, khoảng 30 giây. Đổ bia vào và đun nhỏ lửa trong 4 phút. Thêm cà chua, nước dùng, nước cam, mật ong, thìa là, rau oregano, rau mùi, quế, 1 muỗng cà phê bột ngọt. muối và một ít tiêu xay và đun sôi.

3. Chuyển phần chèn vào nồi nấu chậm, thêm đậu và khuấy để kết hợp. Cho đùi gà vào, ngâm trong nước sốt. Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ trong 4 đến 5 giờ. Thịt gà phải mềm và có màu đục trong suốt.

4. Chuyển gà ra thớt và để nguội cho đến khi có thể xử lý. Xương gà và loại bỏ xương và bất kỳ phần mỡ hoặc lông nào. Dùng ngón tay hoặc 2 cái nĩa xé thịt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt gà trở lại chỗ chèn, thêm ngò rí vào đảo đều. Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ trong 30 phút cho ấm qua.

5. Chuyển ớt vào từng bát riêng và phục vụ ngay lập tức. Máy chủ 6.

Tìm hiểu cách tận dụng tối đa nồi nấu chậm của bạn với công thức nấu ăn này và các công thức nấu ăn đầy cảm hứng khác trong Nấu nhanh chậm , bởi Kim Laidlaw.


Tóm tắt công thức

  • 1 chén đậu pinto khô, rửa sạch
  • 1 lọ (11 ounce) salsa nhẹ hoặc vừa (1 1/2 cốc)
  • 2 muỗng canh ớt chipotle xắt nhỏ sốt adobo
  • 2 muỗng canh bột mì đa dụng không tẩy trắng
  • 1 1/2 pound đùi gà không xương, không da (khoảng 8 con)
  • Muối Kosher và tiêu mới xay
  • 1 củ hành tím băm nhỏ
  • 1 quả ớt chuông đỏ, cắt nhỏ
  • Kem chua, ớt jalapeno thái nhỏ, nước sốt nóng, và dải hoặc khoai tây chiên tortilla để phục vụ

Cho đậu vào một cái tô lớn có ngập nước khoảng vài inch. Cho vào tủ lạnh, đậy nắp, để ráo qua đêm. (Để ngâm nhanh, đổ nước vào một cái chảo lớn. Đun sôi. Lấy ra khỏi bếp. Để yên, đậy nắp, để ráo nước trong 1 giờ).

Làm nóng trước nồi nấu chậm từ 5 đến 6 lít.

Cho đậu, salsa, ớt, bột mì và 1 cốc nước vào nồi nấu chậm. Nêm gà với muối và tiêu, xếp lên trên hỗn hợp đậu. Rắc hành tây và ớt chuông lên trên thịt gà. Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ trong 8 giờ (hoặc ở nhiệt độ cao trong 4 giờ).

Chuyển gà từ nồi nấu chậm sang một đĩa lớn. Dùng hai chiếc nĩa, xé nhỏ thịt gà thành từng miếng lớn để hầm. Dùng với kem chua, ớt jalapeno, sốt nóng và các dải bánh tortilla.


Không có gì tốt hơn là chuẩn bị bữa ăn của bạn vào buổi sáng và sau đó đi bộ và hoàn thành nó mà không cần đứng trong bếp cả ngày lẫn đêm.

Đó là lý do tại sao tôi thích sử dụng Nồi nấu chậm của mình, và món Gà hầm đậu trắng này đơn giản là rất ngon. Tôi đã làm nó nhiều lần và lần nào tôi làm nó cũng bị ngấu nghiến. Nồi nấu chậm thực sự là một trong những phát minh nấu ăn vĩ đại nhất mọi thời đại.

Tôi yêu Chili! Nó chỉ là sự kết hợp hoàn hảo giữa súp và món hầm, không quá đặc, nhưng có vị béo ngậy và béo ngậy để chấm một ít bánh mì chua ấm ngay khi mới ra lò. Vì vậy, nếu bạn là một người dày dặn kinh nghiệm về nồi nấu chậm hoặc chỉ là một người mới làm quen với nồi nấu chậm, hãy thử món Đậu trắng Gà Chili này, bạn sẽ thích nó.


Cách làm đậu trắng gà chiên sả ớt

Bắt đầu tôi đặt tỏi băm, hành tây băm nhỏ và ớt jalapeño đã bỏ hạt, băm nhỏ vào đáy nồi nấu chậm của bạn.

Đặt ức gà không xương, không da ngay trên các loại rau củ trong nồi nấu chậm. Không cần phải áp chảo hoặc cắt nhỏ chúng trước thời gian, chúng sẽ nấu chín và cắt nhỏ hoàn hảo trong nồi nấu chậm. Cho gia vị lên trên gà.

Sau đó thêm salsa verde và ớt xanh đóng hộp vào, bạn không cần phải để ráo nước hoặc làm bất kỳ công việc chuẩn bị nào khác. Chỉ cần đổ chúng ngay trên đầu gà.

Bạn sắp hoàn thành! Cho đậu trắng và nước luộc gà vào. Đậy nắp vào em bé đó và để nó sôi lăn tăn cả ngày! Đây thực sự là một bữa ăn hoàn hảo.

Khi tôi về nhà, tôi lôi con gà ra khỏi cái nồi và dùng nĩa xé nhỏ. Thực sự, tôi chỉ chọc vào nó một vì nó quá mềm nên nó mới rơi ra.

Sau đó, tôi cho gà trở lại vào nồi nấu chậm, vắt toàn bộ vôi lên trên và rắc muối gia vị. Tôi để lửa nhỏ thêm khoảng 30 phút nữa.


50+ 3 hình ảnh công thức nấu gà ớt đậu

50+ 3 công thức gà đậu ớt
Hình ảnh
. Nó nói rằng nó làm cho 10 phần ăn nhưng tôi không thể nhận đủ. Các công thức chế biến ớt khác mà bạn có thể thưởng thức là ớt bò nhanh, súp taco ớt gà tây, gà trâu và ớt đậu.

Công thức 3 món gà đậu trắng làm say lòng người từ www.intoxicatedonlife.com

Tại sao chúng tôi yêu thích công thức này. Nấu một nồi ellie krieger & # 039s thịnh soạn với công thức ba đậu và ớt bò từ food network, với đậu đen, thận và pinto. Công thức gà đậu trắng ớt:

Nó được làm từ thịt bò xay, ba loại đậu, cà chua đóng hộp và ớt tự làm của tôi.

Đó là một loại ớt gà trắng kem thơm ngon có hương vị từ ngô caramel và sự kết hợp tuyệt vời của các loại gia vị! Làm với đậu đóng hộp hoặc đậu khô, và thêm ớt hiểm nếu bạn thích! Nó chứa đầy protein từ thịt gà, 3 loại đậu khác nhau và một nguyên liệu bí mật. Công thức gà ớt ngon nhất từ ​​trước đến nay!


Nguồn: thishealthytable.com

Súp tortellini gà, súp xúc xích Ý, súp parsnip kem, và.

Bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết.


Nguồn: www.cookingclassy.com

Với thời tiết mát mẻ hơn sắp tới, công thức 3 món gà ngâm sả ớt này sẽ sớm trở thành món khoái khẩu trong nhà bạn.


Nguồn: Bakemesomesugar.com

Sốt cà chua nguyên lon 1 con pkg thường.

1 muỗng canh dầu ô liu 1 củ hành tây vừa, xắt nhỏ 1 đến 2 quả ớt tùy thích (xem phần ghi chú bên dưới), 3 nhánh tỏi băm nhuyễn, 2 muỗng canh ớt bột 2 muỗng cà phê thì là 1 muỗng cà phê khô.


Nguồn: www.peanutblossom.com

Thoạt nhìn, danh sách các thành phần trông dài nhưng thực sự chỉ có rất nhiều loại gia vị


Nguồn: www.theseasonedmom.com

Sốt cà chua nguyên lon 1 con pkg thường.


Nguồn: Minimalbaker.com

Sốt cà chua nguyên lon 1 con pkg thường.


Nguồn: imagesvc.meredithcorp.io


Xếp hạng thành viên cho công thức này

Ớt này là TUYỆT VỜI với một chút điều chỉnh. thêm một lon đậu và giảm jalapeno đi một. và walah !! đậu trắng ớt cay tuyệt hảo. thêm một chút kem chua không béo và bạn không thể đánh bại nó !! - 22/10/08

Ớt rất ngon đó là tốt cho bạn! Tôi đã không thêm jalapenos vì tôi lo lắng rằng các con trai của tôi sẽ không thích nó nóng. Tôi sẽ thử chúng vào lần sau. - 24/10/07

Tuyệt vời!! Không thêm jalapenos và nó rất cay nhưng lần sau tôi có thể cho một nửa ớt và thêm jalapenos để có một hương vị cay khác. - 30/10/13

Tôi đã thực hiện điều này đêm qua chỉ với một vài thay đổi. Tôi thêm một lon đậu và một lon ngô trắng. Tôi chỉ sử dụng 1 quả ớt jalapeno (loại lớn), và tôi đã gieo hạt. Chồng tôi và tôi thực sự thích ăn cay, vì vậy chúng tôi thích món này, nhưng những người khác có thể muốn điều chỉnh cayenne. Tuyệt vời! - 1/10/11

Cách quá nóng đối với tôi! Mắt tôi vẫn còn ngấn nước. Hương vị có vẻ tốt (tôi nghĩ vậy!) Mặc dù vị giác của tôi bị cháy xém. Nếu tôi làm lại món này, tôi sẽ cắt ớt đỏ thành 1/2 thìa cà phê. - 13/5/10


Recipe: Slow Cooker Chicken Chili

Để có lựa chọn ớt nhẹ hơn, hãy hoán đổi thịt bò với thịt gà và thêm một ít đậu vào nồi nấu chậm.

1 củ hành tím lớn, thái nhỏ

3 tép tỏi, bằm nhuyễn

2 lon (14,5 ounce) cà chua thái hạt lựu với ớt xanh

3 lon nước sốt cà chua (8 ounce)

2 thìa ớt bột

2 & frac12 thìa cà phê thì là xay

2 thìa cà phê bột ca cao không đường

1 thìa cà phê đường cát

& frac12 thìa cà phê rau mùi xay

Muối và hạt tiêu đen mới xay

1 (15 ounce) đậu tây đỏ sẫm, để ráo và rửa sạch

1 (15 ounce) đậu tây đỏ nhạt, để ráo và rửa sạch

Phô mai cheddar cắt nhỏ, để phục vụ

Hướng dẫn: Đun nóng dầu ô liu trong chảo chống dính lớn và sâu ở lửa vừa và cao. Thêm hành tây và xào 3 phút, sau đó thêm tỏi và xào thêm 30 giây. Cho hành tây vào nồi nấu chậm 6 hoặc 7 lít.

Trở lại chảo ở mức cao vừa phải, thêm thịt gà vào nấu, thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi thịt trắng.

Cho gà vào nồi nấu chậm.

Cho cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua, nước dùng bò, ớt bột, thìa là, ớt bột, bột cacao, đường, rau mùi vào khuấy đều, nêm muối tiêu vừa ăn. Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ trong 5 giờ.

Khuấy đều đậu đỏ đậm và nhạt rồi để lửa vừa trong khoảng 1 giờ. Phục vụ ấm với lớp trên bề mặt mong muốn.


Xem video: Italyancha krostata va tuzli tovuq (Tháng Giêng 2022).