Công thức nấu ăn truyền thống

Công thức nấu ăn trái cây mà trẻ em sẽ thích

Công thức nấu ăn trái cây mà trẻ em sẽ thích

Qua Ren Behan

Tìm ra những cách mới để khuyến khích bọn trẻ thưởng thức trái cây có thể là một thách thức thực sự. Trong khi hầu hết trẻ em sẽ vui vẻ ăn một quả chuối, hoặc gặm một vài lát táo hoặc lê, điều đó có thể khiến chúng nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Kỳ nghỉ học là thời gian tuyệt vời để thử nghiệm một số công thức nấu ăn trái cây - đây là một số ít nhất định được nhiều người thích.

Tránh xa các loại ngũ cốc có đường và bắt đầu mọi thứ trở nên có hương vị trái cây vào buổi sáng bằng cách làm Sinh tố trái cây đông lạnh. Chỉ cần thêm một ít yến mạch, sữa chua, sữa và mật ong vào bất kỳ loại trái cây đông lạnh nào, sau đó đánh bông hoặc xay trong bình xay sinh tố. Thử nghiệm với nhiều loại trái cây khác nhau và bọn trẻ sẽ nhận được một phần trái cây tuyệt vời mà hầu như không nhận ra. Chúng tôi thích kết hợp xoài, chuối và quả mọng.

Trái cây hầm là một cách tốt khác để đưa trái cây vào thực đơn tại bàn ăn sáng. Kết cấu mềm hơn một chút của trái cây nấu chín có thể dễ dàng hơn đối với những đứa trẻ nhỏ dễ quản lý và bạn có thể thêm nó vào cháo, ngũ cốc hoặc sữa chua. Bạn có thể hầm hầu hết mọi loại trái cây, chẳng hạn như táo, lê hoặc dâu tây, được làm ngọt chỉ với một chút đường hoặc thậm chí là mật ong. Nếu bạn đang sử dụng trái cây bằng đá, chẳng hạn như mận, mơ hoặc anh đào, hãy nhớ lấy đá ra trước khi bạn nấu chín trái cây.

Các món salad trái cây tươi rất thích hợp cho mùa hè. Hãy nhớ ném nhiều loại và màu sắc để thu hút bất kỳ người ăn uống kén chọn nào - đưa cho họ một cái nĩa và để họ chọn những gì họ thích. Luôn luôn cố gắng và chọn trái cây đang trong mùa, vì nó sẽ chín và ngọt hơn nhiều. Đĩa trái cây Jamie’s Summer với xi-rô chanh, bạc hà và vani là một công thức đáng yêu giúp tận dụng tối đa hầu hết mọi loại trái cây. Xi-rô vani làm ngọt mọi thứ hơn và thậm chí còn tạo cho trái cây một chút bóng để khiến nó trở nên hấp dẫn hơn khi ăn vào.

Một hoặc hai muỗng kem sẽ nhanh chóng làm nguội các món bánh vụn, bánh nướng và bánh tart truyền thống. Trong hầu hết các trường hợp, một công thức có thể dễ dàng được điều chỉnh để sử dụng bất kỳ loại trái cây theo mùa nào được cung cấp hoặc thậm chí trái cây đông lạnh. Xem video nhanh này trên Cách lắp ráp một chiếc bánh trái cây đầy táo và quả mọng. Sau đó, lấy cho mình một đĩa bánh, xếp trái cây lên cao, nướng và xem tất cả chúng đã chín!

Ren Behan là một nhà văn chuyên viết về ẩm thực và là mẹ của hai đứa con. Tìm hiểu thêm tại www.renbehan.com


10 công thức nấu ăn phù hợp với trẻ em

Hãy để & # 8217s nói về rau cho trẻ em. Nếu bạn & # 8217là cha mẹ, có lẽ bạn & # 8217đã vật lộn để tìm công thức nấu ăn rau cho trẻ em & # 8230ie loại rau trẻ em thích và loại rau trẻ em sẽ ăn! Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc phục vụ rau củ bị vứt đi, tôi hy vọng bài đăng này sẽ khơi gợi một số ý tưởng cho bạn.

Tất cả chúng ta đều biết rau rất quan trọng. Chúng cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Nhưng khi bạn tìm thấy một loại rau mà con bạn sẽ ăn, nó & # 8217s dễ dàng có thói quen phục vụ món đó và chỉ điều đó & # 8230bởi vì nó & # 8217s dễ dàng hơn là chiến đấu với chúng để thử một cái gì đó mới hoặc đối phó với việc chúng nhổ nó ra khắp nơi nơi. Nhưng điều quan trọng là phải cho trẻ nhỏ tiếp xúc với nhiều loại thức ăn và hương vị khác nhau. Mục tiêu của tôi là luôn cố gắng phục vụ họ hai lần một ngày dù là vào bữa chính hay bữa phụ. Điều đó có luôn xảy ra không? Không. Nhưng tôi cố gắng!

Để giúp bản thân (và cả bạn!), Tôi đã tổng hợp một số công thức nấu ăn chay thân thiện với trẻ em mà tôi & # 8217m mong được thử, cùng với một số món ăn yêu thích của tôi từ blog. Hy vọng rằng bạn sẽ thấy điều gì đó khơi dậy một số ý tưởng trồng rau mới cho trẻ em!


Punch thân thiện với trẻ em

Punch hoàn hảo cho các bữa tiệc ở nhà hoặc trường học. Nó rất dễ làm với số lượng lớn và trẻ em thích hương vị ngọt ngào và màu sắc đậm của nó.

Chúng tôi có các công thức cho món trái cây đấm đá cổ điển và quả đấm lấp lánh, nhưng một trong những món yêu thích của tôi là loại gọi sherbet hoặc kem trộn để tạo ra một món kem và ngon. Chúng tôi thậm chí còn có một số cú đấm theo chủ đề ngày lễ vui nhộn như cú đấm sâu kẹo dẻo cho Halloween hoặc cú đấm Valentine với màu hồng xinh xắn.

Nam việt quất và bia gừng là một sự kết hợp đã thử và đúng, nhưng việc bổ sung nước ép dứa để tạo độ chua là rất nổi bật. Tất cả quá dễ dàng để biến thành một cú đấm rượu với một chút gin hoặc.

Cú đấm lấp lánh này được tạo nên từ 5 loại nước trái cây và soda chanh chanh có ga. Nó thân thiện với trẻ em và người lớn cũng thích nó!

Đây là loại công thức mà bạn thử và nói & quot tại sao tôi không nghĩ đến nó đầu tiên? & Quot

Công thức tuyệt vời từ quả táo cran-apple với một mẹo bí mật. Đổ đầy khay đá của bạn bằng soda chanh chanh sẽ giữ cho đá lạnh của bạn lạnh mà không làm cho đá bị loãng và chảy nước theo thời gian.

Làm bằng chanh tây, trái cây hỗn hợp đông lạnh, chanh Kool-Aid, nước, đồ uống có ga chanh chanh

Mỗi ngày, chúng tôi gửi một công thức đặc trưng và các lựa chọn yêu thích của biên tập viên của chúng tôi. Đừng bỏ lỡ!

Được làm bằng gingerale hoặc soda chanh chanh, nước, hỗn hợp đồ uống cam, đường, nước ép dứa

Được làm với dâu tây sherbet, Hawaiian Punch, cocktail nước ép nam việt quất, soda anh đào

Được làm bằng nước có ga, nước, cô đặc nước cam đông lạnh, cô đặc nước bưởi đông lạnh

Làm với nước ngọt, soda chanh hoặc bia gừng

Đây là một cú đấm vui nhộn vì khi vòng băng tan chảy, những con sâu kẹo dẻo sẽ bắt đầu nổi xung quanh bát đấm.

Làm với đá viên, nho, nước ép nho, soda chanh hoặc bia gừng

Làm bằng nước giải khát có ga vị chanh, nước ép dứa, kem vani, quả anh đào cầu vồng

Làm bằng nước cam sherbet, nước cam, đường, sữa, vỏ cam, nhục đậu khấu, nước có ga

Được làm bằng bia gừng, cô đặc nước bưởi đông lạnh, cô đặc nước cam đông lạnh, cô đặc nước chanh đông lạnh, lựu, nước chanh

Làm với bia gừng, gelatin chanh, đường, nước, nước cốt chanh, nước dứa

Được làm với bia gừng, chanh tây, nước ép dứa, chanh Kool-Aid

Được làm từ quả mâm xôi, quả mâm xôi, nước ép nam việt quất, soda mâm xôi

Được làm bằng bia gừng hoặc soda chanh chanh, nước chanh hồng cô đặc đông lạnh, kẹo hoa quế đỏ, kem dâu tây, nước xịt nấu rau củ, đường, nước, nước ép dứa


50 công thức nấu kem tươi tốt nhất cho trẻ em - Không có màu nhân tạo hoặc đường tinh chế trong tầm nhìn!

Không có gì tốt hơn là giải nhiệt trong một ngày hè nóng nực bằng một chiếc kem tươi mát lạnh. Nhưng những chiếc hộp màu neon mua ở cửa hàng này chứa đầy hương vị và thuốc nhuộm nhân tạo khó chịu - chưa kể đến hàng đống đường thêm vào.

Nhưng than ôi, chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp. Chúng tôi đã tổng hợp các công thức kem que tốt nhất cho sức khỏe trên khắp các trang web được làm từ các nguyên liệu thực, không chứa đường tinh luyện và sẽ không làm cho lưỡi của con bạn bị ố xanh.

Những món ăn đông lạnh tự làm này được đóng gói đầy đủ chất dinh dưỡng và trái cây bổ dưỡng (một số thậm chí còn có cả rau!). Chúng vô cùng thoải mái đến mức bạn có thể để con mình ăn chúng bất cứ khi nào chúng thích - bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ, món tráng miệng hoặc thật tuyệt, tại sao không phải là bữa tối? Những cửa sổ bật lên phù hợp hơn với bạn này là câu trả lời cho những cuộc khủng hoảng vào mùa hè (hoặc bất kỳ lúc nào!).

Chúng tôi thậm chí còn bao gồm cả khuôn kem que được đề xuất của chúng tôi, vì vậy bạn có thể làm những mẻ bánh kẹo đông lạnh ngon tuyệt này để mang theo khi nhiệt độ tăng lên. Vì vậy, hãy nắm lấy con bạn và khởi động máy xay sinh tố của bạn - điều tốt cho tất cả mọi người!

Xin lưu ý: bài đăng này có thể chứa các liên kết liên kết. Để biết thêm thông tin, vui lòng xem chính sách tiết lộ của chúng tôi.

PIN để lưu giữ những công thức làm kem que lành mạnh này trong suốt mùa hè

Các công thức nấu ăn

(1) Những chiếc bánh kem dừa việt quất thơm ngon này sử dụng nước cốt dừa và quả việt quất, và được làm ngọt chỉ bằng một ít xi-rô cây phong. Chúng không chứa sữa, không thuần chay, không chứa gluten, không có hạt, không có đậu nành và tốt nhất là… dễ làm! (qua Wallflower Kitchen)

(2) Dâu tây dưa hấu là 100% trái cây chỉ với một chút vôi - yum! (qua One Lovely Life)

(3) Cuộn xuống cuối bài đăng này để tìm những viên kẹo cầu vồng tuyệt đẹp này, được làm từ 100% trái cây! (thông qua Bigger Bolder Baking)

(4) Thành phần bí mật cho món Fudgecicles tự làm lành mạnh là… chuối chín! Chúng không chứa đường bổ sung và thân thiện với dị ứng - không có gluten, ngũ cốc, sữa hoặc các loại hạt. Chúng tôi cũng thích việc họ sử dụng Cacao thô thay vì Cacao đã qua chế biến. (qua One Lovely Life)

(5) Làm thế nào có thể bạn không phải đắm chìm răng của bạn vào những quả chuối Dừa và Chia Popsicles ?! Để lại những cơn mưa phùn sô cô la nếu bạn có thể cưỡng lại. (qua A Beautiful Mess)

(6) Kết hợp Chuối, Dứa, OJ và rau bina và xem con bạn ngấu nghiến những viên Sinh tố xanh này… chúng tôi hứa, chúng sẽ không thể nếm thử món rau bina! (Nướng Bolder Lớn hơn)

(7) Những chiếc bình xịt Lava Flow được đặt tên khéo léo này đẹp đến mức nào? Sinh tố dừa kem dứa được trộn với một lớp dâu tươi để tạo nên một món ăn ngon không chứa gluten, thuần chay và nhạt. (qua One Lovely Life)

(8) Những chiếc bánh nho Juicy này là một trong những món dễ làm nhất trong danh sách của chúng tôi - chỉ cần một nguyên liệu và một máy xay sinh tố công suất lớn. (thông qua Super Healthy Kids)

Vị Dâu & # 8220Cheesecake & # 8221 Kem sữa chua đông lạnh rất riêng của chúng tôi rất dễ làm và bùng nổ với hương vị trái cây tươi. Chúng đặc và có dạng kem, và có thể được đánh bông với một vài nguyên liệu đơn giản chỉ trong vài phút!

(1) Tại đây, bạn sẽ tìm thấy 3 công thức Món ăn sáng trái cây và sữa chua khác nhau để thử bao gồm Sữa chua dừa & amp dứa, Sữa chua kiwi & amp và Bánh sữa chua dừa & amp thanh long lạ miệng hơn một chút. (thông qua Alana Jones Mann)

(2) Trái cây nguyên chất, hạt chia và nước dừa kết hợp với nhau trong Strawberry Mango Chia Popsicles - một món ăn hoàn hảo để cung cấp nước và bổ sung chất điện giải sau khi vui chơi ngoài trời. (thông qua Super Healthy Kids)

(3) Granola nhiều lớp trong những viên kem sữa chua Berry Parfait này mềm ra để tạo ra những miếng bánh thơm ngon có hương vị giống như bột yến mạch-bánh quy. Một đãi ngộ chào đón vào buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi tối. (qua Well Plated)

(4) Bạn chỉ cần 3 nguyên liệu đơn giản là có thể làm ra món Dưa hấu mâm xôi & # 8211 ngon như ý! (qua Life Made Sweeter)

(5) Blueberry Smoothie Pops sẽ xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, với quả việt quất, sữa chua và chuối hòa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp kem mịn. (qua Good Life Eats)

(6) Công thức này đòi hỏi một bảng màu mạo hiểm hơn một chút, nhưng nếu con bạn thích nó, chúng sẽ thích những viên Kem Chanh Dừa thơm mát và tươi mát này. (qua The Charming Detroiter)

(7) Sử dụng OJ mới vắt, dâu tây và chỉ một ít xi-rô cây phong để tạo ra những viên kẹo Cam Dâu tây Sunrise xinh xắn (và ngon!) Này. (qua The Healthful Ideas)

(1) Kỷ niệm ngày 4 tháng 7 suốt cả mùa hè với những bông hoa màu Đỏ, Trắng và Xanh xinh xắn này gợi nhớ đến lá cờ Hoa Kỳ. (thông qua Capturing Joy với Kristen Duke)

(2) Nếu bạn gặp khó khăn trong việc sử dụng rau xanh cho con bạn, thì những chiếc que thăm quái vật màu xanh lá cây này chính là giải pháp. Chúng chứa đầy sức mạnh với rau bina và cải xoăn, cùng với nhiều trái cây! (qua Pamela Salzman)

(3) Trái cây tươi và một ít nước ép táo tạo ra những chiếc Fresh Fruit Pops bắt mắt mà trẻ em không thể cưỡng lại được. (thông qua One Little Project)

(4) Bạn sẽ tìm thấy 7 loại kẹo dẻo trái cây & amp chay tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi ở đây với các hương vị sáng tạo bao gồm cà rốt cam gừng, kiwi Honeydew Sp bó xôi và món yêu thích của chúng tôi, Banana Sweet Potato Chocolate Fudgsicle. Hãy xem Khuôn đúc mini Zoku trong phần khuôn được đề xuất của chúng tôi bên dưới để tạo ra những món bánh có kích thước hoàn hảo này. (thông qua babyfoode)

(5) Chúng tôi đã giới thiệu những viên Bơ đậu phộng đông lạnh này trong bài đăng 23 Genius Twists On The Peanut Butter & amp Jelly Sandwich - chúng tôi yêu thích các nguyên liệu tự nhiên và chúng được chế biến thành từng miếng nhỏ bằng cách sử dụng khay đá viên! (thông qua Super Healthy Kids)

(6) Siêu phí với Kẹo dẻo trái cây Kiwi tự làm được làm từ kiwi, nước dừa và một chút vôi. (thông qua Raw Edibles)

(7) Những chiếc bánh dưa hấu vui nhộn này đòi hỏi thêm một chút nỗ lực… nhưng kết quả thật tuyệt vời, rất xứng đáng. (thông qua Bigger Bolder Baking)

(1) Nectarine Banana Blackberry Ice Pops Homemade Ice Pops kết hợp dâu đen ngọt ngào với quả xuân đào chín mọng nước và chuối kem để tạo thành một món ăn không đường. (thông qua Know Your Produce)

(2) Thêm những miếng trái cây yêu thích của bạn vào những viên kẹo xoài All Natural Mango Popsicles này để có một món ăn nhẹ thơm ngon, không thêm đường. (qua Homemade Interest)

(3) Có một em bé mọc răng hoặc trẻ mới biết đi? Những viên kem bơ và lê này rất tốt để tự ăn và làm dịu nướu! (qua The Spunky Coconut)

(4) Bất chấp tên gọi của chúng, những quả dứa nước chanh này, không bao gồm bất kỳ loại nước chanh có đường nào - tất nhiên chỉ là chanh tươi và dứa. (thông qua Courtney’s Sweets)

(5) Kẹo Bắp trái cây Pops này không thực sự chứa kẹo & # 8211 hoặc thuốc nhuộm cho vấn đề đó. Thay vào đó, chúng được làm ngọt tự nhiên và tạo màu bằng kẹo của thiên nhiên: trái cây! (thông qua Super Healthy Kids)

(6) Các loại trái cây họ cam quýt hợp nhất với nhau trong những quả dứa Mango Kiwi Dứa Pops này. (thông qua Capturing Joy với Kristen Duke)

(7) Những chiếc bánh sữa chua đông lạnh “Blueberry Pancake” này được làm để trông giống như bánh kếp, nhưng thực sự chỉ là sữa chua có nhân việt quất với hình vuông đào là “bơ”! (qua eatWell.com)

(8) Trẻ em sẽ thích những cơn mưa phùn sô cô la trên những miếng Kẹo Kiwi Sữa chua đông lạnh này - mặc dù là tùy chọn, nhưng nó có thể giúp con bạn hào hứng với việc ăn thứ gì đó có màu xanh lá cây. (thông qua Super Healthy Kids)

(9) Kênh thời gian tráng miệng với Cửa sổ úp ngược Dứa - được làm từ Sữa chua Hy Lạp đóng gói protein và trái cây thật. (qua House of Yum)

(10) Peach Pie Popsicles siêu kem với sữa chua Hy Lạp, đào tươi và lớp vỏ bánh quy giòn graham vui nhộn. (thông qua Super Healthy Kids)

(11) Bổ sung một ít protein bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn bằng cách làm bánh sữa chua bơ đậu phộng & amp chuối - chúng tôi thậm chí khuyên bạn nên thay thế sữa chua Hy Lạp trong công thức để có nhiều protein hơn nữa! (qua Homecooking Memories)

(12) Bạn không có máy xay sinh tố? Hãy thử những viên đá dứa đông lạnh này bằng cách cắt một quả dứa tươi thành từng khoanh, thêm một thanh và đông lạnh! Thêm lớp trên nếu bạn muốn làm cho chúng nổi lên một chút. (qua Eats Amazing)

(1) Khi mọi cách vẫn thất bại, hãy thử những món Dưa hấu đông lạnh siêu đơn giản này - không cần máy xay sinh tố! (qua Cook The Story)

(2) Hãy thử bất kỳ công thức nào trong 3 công thức Veggie-Packed Popsicle chứa nhiều trái cây và rau - Orange Delight (bao gồm cà rốt!), Green Dinosaur (rau bina) và Tickle-Me-Red (củ cải!). (qua Live Simply)

(3) 3 thành phần tạo nên những viên Cherry Ice Pops này ngọt ngào vô cùng (chúng tôi đã thử với 1 thìa Maple Syrup chứ không phải đường tinh luyện và chúng có độ chua vừa phải!). (thông qua Know Your Produce)

(4) Những chiếc bánh phô mai Raspberry Freezer Pops này thích hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng - sữa chua Hy Lạp đơn giản, nước chanh và mật ong trong công thức tạo ra một lớp kem siêu mịn có mùi vị tương tự như bánh pho mát! (thông qua Super Healthy Kids)

(5) Cảm thấy dễ chịu hơn một chút? Bạn vẫn có thể tạo ra một lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn với những Thanh kem chuối phủ sô cô la này được làm từ chuối đông lạnh, bơ đậu phộng kem và vỏ sô cô la thuần chay. (qua eatWell.com)

(6) Làm những viên Blueberry Pops Dứa đậm này với các loại trái cây yêu thích của bạn và cho chúng vào các ống Zipzicle có thể tái sử dụng này - con bạn sẽ cảm thấy như chúng đang ăn những viên đá màu phổ biến đó, nhưng không có màu thực phẩm trong tầm mắt. (thông qua Ý tưởng tiết kiệm của chúng tôi)

(7) Mặc dù có màu sắc tươi sáng, nhưng những viên kẹo dẻo Rainbow Unicorn Fruit Popsicles này không chứa phẩm màu thực phẩm và thay vào đó được đóng gói đầy trái cây tươi tốt cho sức khỏe. (qua Eats Amazing)

Khuôn được đề xuất của chúng tôi

Và tất nhiên, bạn luôn có thể thử thử nghiệm để tạo ra hương vị trái cây và thú vị của riêng mình & # 8211 lấy máy xay sinh tố của bạn, yêu cầu con bạn ném trái cây yêu thích của chúng vào, trộn và đổ vào một trong những khuôn được đề xuất của chúng tôi bên dưới. Chúng tôi đã thử nghiệm rất nhiều khuôn trong nhiều năm và đây là những khuôn mà chúng tôi sử dụng đi sử dụng lại nhiều lần.

(1) Máy làm đá đông lạnh Norpro

Norpro Frozen Ice Pop Maker là khuôn kem popsicle phù hợp của chúng tôi để có kết quả trông chuyên nghiệp. Nó tạo ra 10 lần bật một lúc và có nắp đậy giữ các que kem ở vị trí trong khi chúng đông cứng. Không có tay cầm đặc biệt, chỉ là những thanh gỗ tốt (đi kèm với 24 thanh và bạn có thể mua chúng theo gói 100 chiếc với giá dưới 5 đô la) mà bạn không phải lo lắng về việc con mình ném nhầm hoặc đặt nhầm chỗ.

Sau khi đông lạnh, đặt đáy của máy làm kem này trong nước ấm và kem của bạn sẽ ra mà không cần quấy rầy.

(2) Zoku Quick Pop Maker

Nếu thời gian là quan trọng và con bạn không phải đợi hàng giờ để kem que của chúng đông lại, thì Zoku Quick Pop Maker là giải pháp thiên tài. Làm đông trước phần đế và thiết bị tiện lợi này sẽ làm đông nước pha chế của bạn chỉ trong 7-10 phút - không cần dùng điện. Nó đi kèm với que bật có thể tái sử dụng, bộ bảo vệ nhỏ giọt và một công cụ thực sự tuyệt vời giúp loại bỏ đồ đông lạnh khỏi khuôn một cách dễ dàng chỉ với một vài lần xoay dễ dàng. Bạn không thể tạo nhiều mẻ cùng một lúc, nhưng thiết bị này có thể tạo 3 lần bật một lúc và chúng tôi nhận thấy bạn có thể dễ dàng thực hiện 2-3 đợt để tạo 6-9 quả trước khi phải đặt đế trở lại tủ đông. .

Ngoài ra còn có tất cả các loại công cụ và công thức nấu ăn ưa thích dành cho nhà sản xuất này cho phép bạn thực hiện một số món ăn vặt tuyệt vời!

(3) Khuôn Zoku Mini Pop

Chúng tôi yêu thích Zoku Mini Pop Khuôn để tạo ra các pop nhỏ hơn hoàn hảo cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi (hoặc các phần trẻ em hợp lý hơn). Không giống như Quick Pop Maker, đây là khuôn đông lạnh tiêu chuẩn của bạn, nhưng nó hoạt động rất tốt và sẽ tạo ra 9 cây kem que có kích thước bằng quả bóng gôn.

(4) Khuôn ký tự Tovolo

Nếu bạn muốn nâng cao yếu tố thú vị của cửa sổ bật lên tự chế của mình, hãy thử một trong những khuôn nhân vật sáng tạo của Tovolo, bao gồm khủng long, quái vật, chim cánh cụt, rô bốt và thây ma, hoàn chỉnh với tay cầm vui nhộn và nhiều chi tiết.

(5) Khuôn Zoku Summer Pop

Những chiếc khuôn Zoku Summer Pop là một sự thay thế thú vị cho loại kem popsicle-on-a-stick điển hình của bạn. Chúng cực kỳ đơn giản để sử dụng (chỉ cần đổ đầy và đông lạnh) và sau khi đông lạnh, pops có thể được bóp lại một cách dễ dàng nhờ ống silicone dẻo, chống dính. Khuôn có nắp đậy chống tràn để bạn có thể đậy nắp lại để hoàn thành sau đó và khi không làm kem que, chúng sẽ tạo ra những hộp đựng đồ ăn nhanh khô khi di chuyển tuyệt vời.

Nếu bạn không muốn đầu tư vào một khuôn bánh kem lạ mắt, thì khay đá viên sâu và cốc dixie nhỏ có thể tạo ra những chiếc bánh kem que cỡ nhỏ tuyệt vời. Chúng tôi khuyên bạn nên đổ đầy khay / cốc, sau đó đặt một miếng bọc nhựa chặt lên chúng rồi chọc qua que kem của bạn & # 8211, điều này sẽ giúp chúng đứng thẳng khi đông lạnh.


Chúng tôi hy vọng điều này đã cung cấp cho bạn nguồn cảm hứng cần thiết để tạo ra một số loại kem que ngon lành tốt cho sức khỏe cho con bạn & # 8230và này, chúng tôi đang đùa ai vậy, cho cả chính bạn nữa!

Bạn sẽ thử công thức nào trước? Hãy cho chúng tôi biết mục yêu thích của bạn trong phần bình luận bên dưới.


20 công thức nấu ăn dễ dàng lành mạnh mà con bạn sẽ thực sự muốn ăn

Mỗi năm vào tháng Giêng, có vẻ như tôi sẽ cố gắng nấu những bữa ăn lành mạnh hơn cho gia đình mình. Tất nhiên, tôi là một người lười nấu ăn, vì vậy mặc dù ý tưởng nấu những món ăn lành mạnh nghe có vẻ hay, nhưng tôi có lẽ sẽ không thực hiện được nếu mất nhiều thời gian. Và sau đó là sự thật rằng các con tôi có lẽ là những đứa trẻ kén chọn nhất trên toàn hành tinh (Tôi biết, đó là lỗi của chính tôi khi không cho chúng ăn nhiều loại thức ăn khác nhau khi chúng còn nhỏ, nhưng nếu bạn đã từng có một đứa trẻ thường xuyên ném vào bàn ăn mỗi đêm trong nhiều tuần liền, bạn & # 8217 sẽ hiểu tại sao tôi lại yêu quý và bắt đầu phục vụ cốm và sữa chua một cách thường xuyên).

Dù sao đi nữa, chúng tôi & # 8217ve đã thực sự đạt được những bước tiến lớn trong vài năm qua và gần đây tôi & # 8217ve đã tìm cách lén lút trong một số lựa chọn lành mạnh hơn (con tôi thực sự thích hạt quinoa!), Nhưng tôi luôn tìm kiếm những công thức nấu bữa tối lành mạnh mới mà con tôi sẽ thực sự ăn. Dưới đây là 20 công thức món ăn chính dễ dàng, tốt cho sức khỏe và cũng phù hợp với trẻ nhỏ.

1. Chúng tôi đã thử món bánh tacos đường phố Santa Monica siêu dễ dàng & bổ dưỡng này cách đây vài tháng và bọn trẻ yêu cầu chúng hàng tuần ngay bây giờ! Nguyên liệu tươi ngon và thời gian nấu nhanh chóng khiến công thức này trở thành món ăn chiến thắng.

2. Tôi đã nhảy chậm trên chiếc bánh bông lan súp lơ (& # 8216cuz NHƯ NẾU con tôi sẽ ăn món đó), nhưng khi tôi làm món cơm chiên bằng súp lơ băm nhỏ thay vì cơm, con tôi thậm chí không thể phân biệt được!

3. Các con tôi thích món gà & amp gạo hầm & # 8211 phiên bản nhẹ này sử dụng gạo lứt và thêm bông cải xanh để có nhiều dinh dưỡng hơn.

4. Mỳ Ý và thịt viên luôn là món ăn quen thuộc với trẻ em, và khi bạn sử dụng nước sốt có hương vị, bạn có thể đổi mỳ lấy mỳ Ý bí mà không bị ai phát hiện!

5. Những đứa trẻ lớn hơn của tôi cuối cùng cũng nhận ra rằng món salad có thể rất ngon! Món salad gà Thái đầy màu sắc này có nước sốt làm từ bơ đậu phộng mà trẻ em sẽ thích & # 8211 cho phép bạn ăn thêm rau.

6. Hương vị miền tây nam quen thuộc giúp bạn dễ dàng chuyển từ gạo sang quinoa hơn mà không khiến lũ trẻ tẩy chay bữa tối. Hãy thử bữa ăn quinoa tex mex nấu chậm này.

7. Các món hầm và súp là cách dễ dàng nhất để có được rau trong chế độ ăn kiêng của con tôi & # 8217 & # 8211 vì rau nấu mềm và tạo nên hương vị của bữa ăn nói chung, chúng dễ ăn hơn rất nhiều. Tôi có thể & # 8217t chờ đợi để thử món gà hầm rau húng quế cà chua này!

8. Súp lơ lại xuất hiện & # 8211 lần này để thay thế cho khoai tây trong một loại thức ăn chowder nạp ít carb có mùi vị đáng ngạc nhiên giống như súp khoai tây yêu thích của bạn.

9. Súp gà tortilla là một món ăn cổ điển vì lý do chính đáng: nhiều hương vị, nhiều dinh dưỡng, siêu ít calo. Yum.

10. Những đứa trẻ của tôi cực kỳ thích món gà rotisserie từ cửa hàng tạp hóa & # 8211, chúng tôi chỉ cắt miếng chúng ra và phục vụ chúng cùng với trái cây tươi, pho mát và rau sống để có một bữa ăn đơn giản và lành mạnh. Học cách làm gà kiểu rotisserie trong nồi nấu chậm với công thức này.

11. Mọi người đều thích parmesan gà, nhưng ở đó, phiên bản chiên cổ điển không được coi là tốt cho sức khỏe. Món parmesan gà làm nhạt dễ làm này trông ngon không kém với một phần nhỏ calo.

12. Tôi & # 8217ve đã thử vô số loại nước sốt & # 8220light alfredo & # 8221 và chúng đều rất tệ. Ngoại trừ nước sốt alfredo vô tội này! Các con của tôi YÊU món alfredo & # 8211 chúng & # 8217d ăn nó mỗi đêm & # 8211 vì vậy tôi thích có một phiên bản mà chúng tôi không cảm thấy khó chịu khi ăn thường xuyên.

13. Tôi thực sự lo lắng lũ trẻ của tôi sẽ không ăn món gà xào teriyaki này vì nó chứa các thành phần mà chúng sẽ không ăn riêng, nhưng tất cả mọi người đều thích nó!

14. Nước xốt mua ở cửa hàng có thể gây hại cho bạn đến mức chúng đánh bại mục đích ăn salad, vì vậy tôi mong được thử món salad taco với nước xốt catalina tự làm dễ làm này.

15. Lasagne là một trong những bữa ăn đầu tiên mà cả 5 đứa con của tôi sẽ ăn mà không hề phàn nàn, nhưng các phiên bản cổ điển không thực sự tốt cho sức khỏe. Những cuộn lasagne gầy này làm mất một số calo và bỏ vào một ít rau bina trong khi vẫn giữ được tất cả hương vị của lasagne.

16. Một cách hack lasagne lành mạnh khác: súp lasagne rau.

17. Đây & # 8217s một món ăn cổ điển khác dành cho trẻ em được thực hiện: mac chay và pho mát. Nước sốt được làm bằng dầu ô liu thay vì bơ để cắt giảm lượng calo và các loại rau tăng cường dinh dưỡng.

18. Ngay cả những đứa trẻ nhỏ của tôi cũng thích hương vị của khoai lang và chúng có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn so với khoai tây cũ thông thường. Sự thay thế topping khéo léo làm cho những củ khoai lang nướng được nạp này trở nên ngon hơn mà không cần thêm nhiều calo.

19. Một lựa chọn hầm thoải mái khác, món gà dễ nhồi và nướng này nhẹ hơn nhiều so với các lựa chọn hầm khác, đặc biệt nếu bạn dùng súp gà kem đã giảm chất béo.

20. Nếu con bạn thích trứng bác, chúng & # 8217 sẽ thích frittatas & # 8211 và chúng & # 8217 rất thích hợp để thêm rau (hãy thử rau bina cắt nhỏ & # 8211, bạn khó có thể nếm thử!

Có bữa ăn lành mạnh yêu thích nào mà con bạn thực sự sẽ ăn không? Hãy cho chúng tôi biết!


4. Sinh tố kem cam

Ai mà không yêu thích hương vị béo ngậy của kem kem màu cam và sự kết hợp cam, dứa và sữa đậu nành vani này chính xác là điều đó.

  • Cam để ráo và đông lạnh (loại đóng hộp tốt nhất)
  • ½ chén dứa đông lạnh
  • ½ cốc sữa chua vani hoặc vani đậu nành
  • 1 cốc sữa đậu nành hương vani.

Cho tất cả các thành phần vào máy xay cùng với một thìa cà phê mật ong. Xung cho đến khi mịn.

Món kem thú vị này rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều protein và canxi, đồng thời cũng rất sảng khoái và ngon miệng. Các vitamin từ cam và chất chống oxy hóa từ dứa làm cho nó có giá trị hơn cả kem kem để bạn có thể ăn sáng với con mình.


Công thức nấu bữa tối nhanh chóng phù hợp với trẻ em mà cả gia đình sẽ thích

Định nghĩa về "thân thiện với trẻ em" chắc chắn khác nhau giữa các trẻ em, nhưng có một vài chủ đề phổ biến mà bạn sẽ tìm thấy trong số các công thức nấu ăn hấp dẫn các gia đình. Đầu tiên, chúng dễ dàng để cha mẹ ném cùng nhau và, trong một số trường hợp, để trẻ em giúp chuẩn bị. Họ thường dựa trên các nguyên liệu quen thuộc & mdashlike pasta & mdashand thiên về chế biến đơn giản hơn là nước sốt phức tạp hoặc nhiều gia vị. Và chúng thường có thể tùy chỉnh với các yếu tố có thể dễ dàng bỏ đi hoặc hoán đổi, cho dù đó là loại bỏ trang trí húng quế tươi hoặc sử dụng pho mát Mỹ quen thuộc thay vì Gruy & egravere sắc nét hơn.

Các công thức nấu ăn trong bộ sưu tập này có tính năng phù hợp với tất cả mọi người: Chúng có thể tiếp cận được đối với những người ăn ngon miệng, nhưng hầu như không nhàm chán hoặc nhạt nhẽo. Vâng, có mì ống (mì Ý với nước sốt cà chua nhanh, penne với bông cải xanh, gnocchi với đậu Hà Lan và pho mát mac 'n' không thể bỏ qua) & mdash nhưng cũng có rất nhiều món khác, bao gồm các món ăn từ một số nền ẩm thực thân thiện với trẻ em, chẳng hạn như Mexico và Trung Quốc.

Các miếng thịt gà tẩm bột được hiển thị ở đây là một ví dụ tuyệt vời về việc món ăn thân thiện với trẻ em có thể ngon như thế nào: Chúng giòn, giòn, mặn và nhân tuyệt vời. Bạn bắt đầu bằng cách nghiền yến mạch trong máy xay thực phẩm cho đến khi được nghiền mịn, sau đó thêm pho mát Grana Padano giàu vị umami, mùi tây, muối và hạt tiêu. Điều này sẽ trở thành cách tẩm bột cho các món gà, bạn chiên trong chảo. Cắt chúng thành dải cho ngón tay út nhặt, hoặc để nguyên miếng để thực khách lớn tuổi tự cắt. Chúng rất ngon với một vắt chanh, một chút tương cà hoặc bất cứ thứ gì khác mà trái tim gia đình bạn mong muốn.

Quan trọng nhất, bữa tối thân thiện với trẻ em không cần phải buồn tẻ hoặc không lành mạnh. Dưới đây là một bộ sưu tập các ý tưởng sẽ thu hút các thành viên trong gia đình cả trẻ và già.


Combo bánh mì nướng trái cây tăng cường trao đổi chất

Phô mai kem và dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa và canxi, làm cho nó trở thành một thực phẩm hàng ngày tuyệt vời. Rắc một ít quế lên trên cùng để tăng cường khả năng quay vòng trao đổi chất và thêm một chút gia vị vào bữa sáng của bạn.

Cá nhân tôi thích sự kết hợp bơ hạnh nhân và chuối. Vị ngọt của chuối cân bằng với hương vị bơ hạnh nhân béo ngậy và nó & # 8217 là nguồn cung cấp kali tuyệt vời để giữ cho cơ bắp của bạn chắc khỏe và duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể vào những ngày hè nóng nực.

Bạn có biết rằng táo xanh và hummus thực sự là một sát thủ combo hương vị? Đừng gõ cửa cho đến khi bạn thử nó! Và hãy nghĩ xem bạn nhận được bao nhiêu Vitamin C với mỗi miếng ăn! (Nếu bạn & # 8217 đang làm món hummus của mình từ đầu, đừng ngại hơi nặng tay với chanh — đó & # 8217 là bí quyết để thơm ngon hummus! Hãy tin tôi.)

Ngoài ra, đừng để đào và sữa chua Hy Lạp của bạn chỉ giới hạn trong một cái bát để bôi lên miếng bánh mì nướng nguyên hạt giòn ngon! Protein, chất xơ và men vi sinh trong mỗi miếng ăn giúp bạn hài lòng cả buổi sáng và giúp duy trì sức khỏe đường ruột tuyệt vời. Sữa chua Hy Lạp là món ăn sáng thường xuyên của tôi vì nó giúp tôi no trong nhiều giờ. Và phục vụ nó trên bánh mì nướng là một cách tuyệt vời để thay đổi nó.

Nâng tầm bữa sáng của bạn với những ý tưởng bánh mì nướng trái cây tươi đơn giản chỉ mất chưa đầy năm phút để thực hiện. Bạn & # 8217các bạn sẽ rất hạnh phúc!

Muốn có nhiều combo bánh mì nướng lành mạnh hơn nữa? Bạn & # 8217 sẽ tìm thấy các mục yêu thích của chúng tôi ở đây và ở đây.


Dưới đây là một số công thức đơn giản của món salad trái cây mà con bạn sẽ thích.

1. Wintry Fruit Salad

Thưởng thức ngon nhất khi thời tiết se lạnh và bạn muốn chế biến nhanh món gì đó để ăn.

Những gì bạn sẽ cần

  • mayonaise
  • Nước chanh
  • Mật ong
  • Gừng xay
  • Rau chân vịt
  • Hạnh nhân thái lát rang mật ong
  • Thịt xông khói cắt lát
  • Việt quất sấy
  • Muối

Làm thế nào để thực hiện

  • Bắt đầu bằng việc chuẩn bị băng. Lấy sốt mayonnaise, nước cốt chanh, mật ong, gừng và muối cho vào bát. Đánh bông nó với nhau đúng cách.
  • Lấy một cái bát khác và thêm sốt mayonnaise vào. Tiếp theo là táo và lê cắt nhỏ.
  • Lấy một đĩa lớn và xếp rau muống lên trên. Đổ hỗn hợp trái cây và sốt mayonnaise lên trên. Phủ lên trên với một ít hạnh nhân, thịt xông khói và quả nam việt quất rồi dùng nước xốt phủ lên.

2. Salad trái cây ngon ngọt và dễ chịu

Cái này bọn trẻ có thể có, kèm theo ngâm mình hay thậm chí không có.

Những gì bạn sẽ cần

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một bát salad lớn. Thêm đu đủ, xoài, kiwi, cam và dứa đã cắt nhỏ vào. Những thứ này tốt nhất nếu chúng được cắt nhỏ thành hình khối.
  • Cho kem tươi lên trên tô salad sao cho phủ đều tất cả các miếng.

3. Salad Đặc biệt Cuối tuần

Sau một tuần đầy ắp những lựa chọn thực phẩm điển hình, hãy tạo bất ngờ cho con bạn vào cuối tuần với công thức salad đặc biệt này.

Những gì bạn sẽ cần

  • con ngươi
  • Quả dứa
  • Quả kiwi
  • Trái chuối
  • 1/2 muỗng kem vani
  • Dâu tây
  • Nước ép dứa

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một cái bát và thêm nước ép dứa vào đó. Thêm táo cắt nhỏ vào đó và để chúng ngâm trong đó.
  • Trong một bát lớn khác, cho các miếng dứa với kem vani vào cùng. Sau đó, cho những miếng táo đã ngâm vào.
  • Trong bát trước với nước lá dứa, thêm chuối đã cắt nhỏ và để ngâm trong khoảng 10 phút.
  • Lấy một ít dâu tây, cắt đôi và cho vào bát. Tiếp theo là các miếng kiwi và cuối cùng cho các miếng chuối đã ngâm vào bát.
  • Trộn salad với nhau để tất cả các phần trộn đều với nhau. Dùng thêm một ít dâu tây và kiwi để trang trí khu vực phía trên trước khi phục vụ.

4. Salad Cherry tối cao

Nếu con bạn là người thích ăn quả anh đào, hãy tận dụng điều đó làm lợi thế của bạn bằng cách trộn chúng với các món ăn khác.

Những gì bạn sẽ cần

  • Quả anh đào
  • Dứa, nghiền
  • Nươc trai cây
  • Quả óc chó
  • Anh đào đóng gói
  • Thạch dâu
  • Thạch anh đào đen

Làm thế nào để thực hiện

  • Đổ nước ép trái cây vào bát và đun sôi. Đổ phần nước cốt đó vào thạch và khuấy chúng với nhau cho đến khi tất cả hòa tan.
  • Để toàn bộ hỗn hợp nguội bớt nhưng ngăn không cho chúng đông đặc trở lại.
  • Thêm các miếng dứa và anh đào vào hỗn hợp đó.
  • Cho hỗn hợp này vào khay và để trong tủ lạnh cho đến khi hỗn hợp nguội và đông lại. Món này có thể được thưởng thức tốt nhất với một ít kem đánh bông ở bên cạnh.

5. Salad dưa hấu ngon

Món salad này không chỉ ngon mà còn mang một ý nghĩa hoàn toàn mới về định nghĩa giải khát.

Những gì bạn sẽ cần

  • Dưa hấu
  • Hành tím cắt nhỏ
  • Rau mùi
  • Ô liu (đọ sức)
  • cây bạc hà
  • Nươc trai cây
  • Phô mai Feta, vụn

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một chiếc bát bình thường và thêm nước ép trái cây và hành tây vào đó. Hãy để chúng ở lại trong khoảng mười phút hoặc lâu hơn.
  • Cho các miếng dưa hấu, tiếp theo là ô liu, bạc hà và rau mùi vào đó rồi cho vào tủ lạnh khoảng 60 phút.
  • Sau khi ướp lạnh, thêm một ít pho mát làm lớp phủ trên và phục vụ nó.

6. Salad trái cây làm từ sữa chua

Vị ngọt và bùi của trái cây được bổ sung rất nhiều bởi hương vị của sữa chua.

Những gì bạn sẽ cần

  • Miếng dứa
  • Dâu tây
  • Xoài
  • Nho, màu xanh lá cây
  • Quả mâm xôi
  • Mật ong
  • Đường nâu, sẫm
  • Sữa chua

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một cái bát và thêm sữa chua vào đó. Cho một ít đường nâu và mật ong lên trên. Đây là quần áo của bạn.
  • Lấy một cái bát khác và trộn tất cả các loại trái cây trong đó với nhau. Trước khi phục vụ món salad, hãy phủ lên trên trái cây một lớp nước sốt phong phú và xem hương vị trở nên sống động.

7. Salad dùng trái cây đông lạnh

Kết cấu thay đổi và nhiệt độ mát mẻ làm cho hương vị của trái cây bật ra tốt hơn.

Những gì bạn sẽ cần

  • Sữa đặc
  • Những quả cam
  • Nhân anh đào
  • Dứa, nghiền
  • Kem đông lạnh
  • Quả óc chó
  • Rau xà lách

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một cái tô lớn và cho nhân anh đào vào. Thêm một ít sữa đặc và trộn đều với nhau. Tiếp theo với quả óc chó, cam và dứa nghiền.
  • Thêm một ít kem đông lạnh vào nó. Bây giờ, bạn trải hỗn hợp này lên khay và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Hãy để nó ở lại.
  • Trước khi dùng, lấy ra trước đó khoảng 15 phút và để nhẹ nhàng trở lại nhiệt độ phòng. Cắt các phần hỗn hợp và dùng lá rau diếp làm lớp phục vụ.

8. Salad trái cây kem cam

Thích màu cam? Đúng. Thích kem? Đúng. Vì vậy, hãy kết hợp cả hai lại với nhau và tạo ra một món salad tuyệt vời cho con bạn.

Những gì bạn sẽ cần

  • Sữa
  • Nước cam đông lạnh
  • Trái đào
  • Kem chua
  • Chuối
  • Pudding vani ăn liền
  • Những quả cam
  • Táo

Làm thế nào để thực hiện

  • Lấy một cái tô lớn và thêm sữa vào đó. Trộn nó đúng cách với pudding vani và nước trái cây đông lạnh. Sử dụng máy xay cầm tay, nếu cần, để đảm bảo hỗn hợp pudding đúng cách.
  • Trong khi trộn hỗn hợp này, thêm kem chua vào và đánh thêm.
  • Lấy một cái bát khác và trộn tất cả các miếng trái cây trong đó với nhau. Sau đó đổ dần nước xốt cho ngập hết quả.
  • Đặt hỗn hợp này vào tủ lạnh trong vài giờ và nó sẽ sẵn sàng phục vụ.

9. Salad với cà rốt và táo

Nếu con bạn là một trong những người ghét cà rốt, hãy khéo léo giới thiệu chúng trong món salad này và xem nó ngấu nghiến chúng mà không để ý đến.

Những gì bạn sẽ cần

  • Cà rốt, nạo
  • Táo
  • Quả óc chó
  • nho khô
  • Nước chanh
  • Dầu ô liu
  • mayonaise
  • Tiêu
  • Muối

Làm thế nào để thực hiện

  • Chỉ cần cho tất cả các thành phần với nhau vào một tô lớn và trộn tất cả chúng đúng cách để có hương vị đồng nhất nhất có thể.
  • Đặt nó trong tủ lạnh một thời gian để nó mát mẻ trong khi ăn.

10. Salad trái xoài

Mùa hoàn hảo cho vua của các loại trái cây có thể trở nên tuyệt vời hơn với lựa chọn salad này.

Những gì bạn sẽ cần

Làm thế nào để thực hiện

  • Cắt dứa và xoài thành những miếng hình khối.
  • Cho nước cốt chanh và nước cam vào máy xay sinh tố và trộn đều. Đổ hỗn hợp này lên các loại trái cây đã cắt nhỏ.
  • Dùng lá rau diếp để ăn nếu cần và trang trí với dâu tây.

Salad là một trong những chế biến ngon nhất có thể với trái cây và rau quả. Để đảm bảo chúng có hương vị ngon nhất, hãy luôn chọn mua trái cây tươi không có tì vết hoặc hư hỏng. Chúng càng tươi, hương vị của chúng sẽ càng ngon và con bạn sẽ thích ăn chúng thường xuyên hơn.


Công thức sơn ngón tay tự chế

1 pkg. gelatin không mùi
1/2 cốc nước lạnh
1/2 cốc bột ngô
1 1/2 cốc nước
chất tẩy rửa bát đĩa lỏng
màu thực phẩm

Hòa tan gelatin trong 1/2 cốc nước. Để qua một bên. Thêm bột bắp vào chảo. Sau đó, từ từ khuấy trong 1/2 cốc nước ở lửa vừa cho đến khi hỗn hợp hòa quyện. Nấu cho đến khi sôi, trở nên mịn, đặc và chuyển sang màu trong. Thêm hỗn hợp gelatin và khuấy đều. Đổ vào hộp đựng và thêm một giọt chất tẩy rửa bát dạng lỏng. Thêm màu thực phẩm cho đến khi bạn có được màu sắc mong muốn. Bảo quản trong tủ lạnh 4 & # 8211 6 tuần.


Nature & # 8217s Bandits & # 8217 Organic Fruit and Veggie Stix không chỉ có bao bì đáng yêu (xin chào, gấu trúc!), Mà chúng còn bổ dưỡng nữa! Try the brand’s mixed berry and apple flavors: they’re made with real fruits and vegetables like apple puree, concentrated pumpkin puree, concentrated elderberry juice, and organic carrot puree.

LIVEKINDLY ở đây để giúp bạn điều hướng thị trường các sản phẩm bền vững đang phát triển nhằm thúc đẩy một hành tinh tốt đẹp hơn. Tất cả các lựa chọn của chúng tôi đều do nhóm biên tập tuyển chọn. Nếu bạn mua thứ gì đó mà chúng tôi liên kết đến trên trang web của chúng tôi, LIVEKINDLY có thể kiếm được hoa hồng.

STAFF WRITER | LOS ANGELES, CA Audrey writes about sustainability, food, and entertainment. She has a bachelor's degree in broadcast journalism and political science.


Xem video: Kikkoman retsepti: Duhovkada pishiriladigan ovqat reseptlarli (Tháng Giêng 2022).